后操
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 天堂

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。