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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、
 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。