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　　在这 个 时
节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬 芳气 味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆  芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。