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添夜夜添中文

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就

是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物， 以免肝火
上 炎。