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在这个时

节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。