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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、
 香  菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。