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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗  语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。