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日艹

　　在这个时节 该如何
调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。