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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以 免肝火上炎。