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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认
为，在饮
食上可
多吃有芬芳

气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等

，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。