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在
这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。