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　　在这个时节该如何调 理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。