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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝 火上炎。