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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香  菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就 是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食  辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。