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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以 免肝火上炎。