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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。