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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食  辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。