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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
  认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。