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　　在

这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。