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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。