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　　在这 个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有 芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、  蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。