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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙 
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。