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　　在这个时节该如 何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等， 以疏 肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
 肝火上炎。