九一毛
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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是 说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。