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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。