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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等

，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。