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　　在
这个

时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。 另外，俗语 称“春日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。