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在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火
上炎。