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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠
 菜、
香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。