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　　 在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说
这个季 
节可 吃鲜绿的 嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激 食物，以免肝火上炎。