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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是

说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。