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　　在这个时节该如何调理  养
生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。