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在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在

饮食上可多吃有芬
芳气
 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。