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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等， 禁
食或少 食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。