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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞 认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。