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　　在这个时节 该如
 何调理 
养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 
芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛  辣刺激食物， 
以免肝火上炎。