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　　在
 这个时节该如何调  理养生？ 宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“ 春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。