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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。