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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 

为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜   、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。