五月
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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。