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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿   等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。