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在
这个时节该如何调理养
生？
宋 曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 
春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。