五月
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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
日  吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。