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139大但人文艺术
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　　在这个时节 
该如何调 理养生
？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上
 炎。