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　　 在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。