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　　 在这个时节该如何调理养  生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。