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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙
霞认 为，在饮 食上 
可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。