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六月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为 ，在饮 食上可多吃 有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食

辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。