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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上 炎。