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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也

就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。